Tygodniowe wycieczki rowerowe wymagają nie tylko sprawnego sprzętu, ale także odpowiedniego przygotowania fizycznego. Taka wyprawa to duży wysiłek i obciążenie dla organizmu, dlatego warto wcześniej zadbać o kondycję i dopilnować kilku ważnych kwestii. Na początek zadbaj o przegląd roweru oraz dokupienie odpowiednich akcesoriów. Przy długich wyprawach rowerowych niezastąpione są sakwy, które pomieszczą wszystkie niezbędne rzeczy, takie jak ubrania, prowiant czy kosmetyki. Jeśli już zaplanowałeś trasę i podzieliłeś ją na krótsze dystanse pokonywane każdego dnia, zarezerwuj noclegi.
W ten sposób unikniesz niemiłej niespodzianki w postaci braku miejsc w hostelu w dniu przyjazdu. Poczytaj relacje z wycieczek rowerowych, dzięki którym uzyskasz wskazówki co zabrać i na co uważać podczas jazdy. Nie zapominaj o przygotowaniu się fizycznie do wyprawy. Odpowiednio wcześniej zaplanuj treningi. Spróbuj pokonywać podobne dystanse jak te podczas wyprawy.
Dzięki temu poznasz swoje możliwości i poprawisz kondycję.
